Ces ateliers, animés par des professionnels de l’aidance, vous fourniront les clés nécessaires pour veiller à votre bien-être en tant qu’aidant.
Prendre soin de vos proches, c’est aussi prendre soin de vous !

1. Qu’est-ce qu’être aidant – Vendredi 12 janvier
   Un atelier pour présenter le sujet de manière ludique à travers des quiz, témoignages vidéos et différentes définitions du rôle d’aidant.
   L’objectif est d’apporter un cadre et des informations sur les aides financières, ressources et lieux d’informations existants.
2. Les bons gestes au quotidien – Vendredi 19 janvier
   Dans cette séance animée par un ergothérapeute, vous découvrirez les bonnes postures à adopter dans votre vie au quotidien et comment les appliquer dans votre rôle d’aidant.
   Vous pourrez aussi découvrir du matériel simple susceptible de faciliter certaines tâches quotidiennes.
3. Aidants, préservez votre dos – Vendredi 26 janvier
   Une séance pour comprendre les mécanismes physiologiques en jeu et apprendre les bons gestes pour mieux gérer votre effort et préserver votre dos au quotidien.
4. Aidants et nutrition – Jeudi 1er février
   Une diététicienne rappellera les principes de base et abordera les spécificités de l’alimentation liées à l’avancée en âge.
5. Voyages aidants-aidés – Vendredi 9 février
   3 aidants sur 4 déclarent avoir besoin de répit et plus de 6 sur 10 se sont déjà retrouvés dans un état d’épuisement intense.
   Partir en voyage avec la personne aidée est un projet commun permettant de partager du temps ensemble tout en prenant soin de vous.
   De nombreuses associations seront présentées, ainsi que les solutions pour financer ce projet.

Ces ateliers se dérouleront au CCAS à partir de 14 h 30 (84, rue de Paris).